Dans le cadre des ateliers d’estime de soi, les élèves de 4e expérimentent pendant 8 semaines la sophrologie.

C’est en pleine conscience, les yeux clos, qu’Agnes Soucaille, future sophrologue, initie les jeunes à respirer calmement, prendre le temps de se tourner vers soi et de mieux se comprendre.

À travers des activités ludiques et interactives les élèves vont apprendre à gérer leur stress et accéder à la plénitude grâce à la respiration.

Un temps de relaxation très apprécié en cette période sanitaire difficile à gérer.